「 健康とダイエット 」一覧

スマホ老眼を防ぐ超かんたんな目の体操の方法を実践中!

スマホ老眼を防ぐ超かんたんな目の体操の方法を実践中!

これって、老眼!? 近くの物が見えにくくなってきました。以前、自分の指をかなり近づけても焦点が合っていたのですが、最近は、それをすると...

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ダイエットは歩くだけでは痩せない!運動で痩せるポイントは筋肉破壊

ダイエットは歩くだけでは痩せない!運動で痩せるポイントは筋肉破壊

毎日1~2時間くらい歩くだけでは、ダイエット効果で5キロも10キロも痩せることはできません。 もし歩いて痩せたいなら4~5時間は必要だ...

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ポケモンgoでダイエット?何キロも平気で歩けるようになった!

ポケモンgoでダイエット?何キロも平気で歩けるようになった!

ダイエットしたくて、歩こうとしても長続きしませんよね。 「目的がないと、ただ歩くだけって辛い」。 「そうだ!」せっかく歩くんなら、ポ...

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ダイエットを徒歩で試してみた効果は、信じられない結果に・・・

ダイエットを徒歩で試してみた効果は、信じられない結果に・・・

お腹周りの脂肪が気になるようになりました。 そこでダイエットをすることにしたのですが、ジョギングは体に悪いというのを聞きました。 理...

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小麦抜きダイエット!効果に疑問・なぜ食べたらダメなのか?

小麦抜きダイエット!効果に疑問・なぜ食べたらダメなのか?

「焼きたてパンって美味しいですよね」。 店内に入ると、あの香ばしいパンの香りがしてきたら、食べたくなっちゃいます。だけど・・・カロリー...

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あなたのその下痢、もしかして食中毒?除菌ブームは予防には良いことかも!

あなたのその下痢、もしかして食中毒?除菌ブームは予防には良いことかも!

「風邪かな。お腹の調子が悪くて、すぐに下痢がひどくて」。 「もしかして、それって食中毒じゃないの?」 「まさか。あ、もしかしたら、ア...

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子供の知恵熱と除菌ブームのちょっと怖い話

子供の知恵熱と除菌ブームのちょっと怖い話

「あ、熱い、大丈夫?」 いままで病気らしい病気にかかったことがなかったのに、生後10ヶ月~1歳くらいの幼児が初めて発熱したとき、知恵熱...

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風邪でもないのに咳が止まらない!肺がん、それともカビの胞子が原因?

風邪でもないのに咳が止まらない!肺がん、それともカビの胞子が原因?

「苦しい」。 咳がなかなか止まらず、吐きそうになりました。 かかりつけの病院で診察を受けて、とりあえず風邪薬(咳止め)をもらいました...

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朝風呂は湯冷めするからダメ?本当はカビが大繁殖するから!

朝風呂は湯冷めするからダメ?本当はカビが大繁殖するから!

子どもの頃、母親に「朝風呂は湯冷めするからダメ!」 と、叱られたことって、ありませんか? ところがそうじゃなく、本当は別の理由があったと...

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糖質ダイエットで体が冷えてリバウンドするのを防ぐ方法!

糖質ダイエットで体が冷えてリバウンドするのを防ぐ方法!

激しくリバウンドしました。 糖質ダイエットで一旦は痩せましたが、体重が増加して逆効果に。さらに悪いことは続きます。 冷え性が悪化。手...

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