「 健康とダイエット 」一覧

朝は体がだるいので起きられない!その結果、大事な友達をなくしました。

朝は体がだるいので起きられない!その結果、大事な友達をなくしました。

「あなたとは絶交します」と宣言されました。 私は友達との大事な約束の朝、だるくて起きられませんでした。気づけば待ち合わせの時間を1時間...

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【温活宣言】体を温めたら体調が良くなりました!

【温活宣言】体を温めたら体調が良くなりました!

雑誌アンアンでも温活が取り上げられていました。 体の不調は冷えが原因のことも多いって聞いて、体を温めたら体調が良くなると思い取り組みことに...

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低血圧の朝、寒い日は危険!起きるときはこれに注意して!

「体が動かない」。 秋から冬になると、朝は寒くて低血圧にはつらい季節。目覚ましが鳴っているのは分かっているんだけど体が動かない。 「...

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低血圧の人は病気になりやすい?検査をしてもらったら・・・

低血圧の人は病気になりやすい?検査をしてもらったら・・・

低血圧の人は、病気になりやすいという話しを聞いたことがあります。 そもそも低血圧で何らかの体の不調を感じる症状が現れているなら、すでに...

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低血圧で朝に起きられない時に私はこれをしました【体験】

低血圧で朝に起きられない時に私はこれをしました【体験】

朝が弱くて、頑張っても起きるのが大変でした。 寒い冬は特につらかったですね。目覚ましが鳴っているのですが、そこまで手を伸ばせない。意識...

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低血圧で立ちくらみ!立ち上がると倒れそうになった【実体験】

低血圧で立ちくらみ!立ち上がると倒れそうになった【実体験】

低血圧の私は、座っている姿勢から急に立ち上がると、立ちくらみ、倒れそうになることもあります。 病院で看護師さんに血圧を測定してもらった...

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味噌汁の塩分は気にしなくて良い?心配するなら具材を入れて!

味噌汁の塩分は気にしなくて良い?心配するなら具材を入れて!

外食でご飯に、味噌汁は定番ですよね。定食についていないと、違和感を感じるくらい当たり前になっています。 私の友人は、短期間、海外にいく...

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寝不足は太る原因!現代人は太るようにプログラムされているのか?

寝不足は太る原因!現代人は太るようにプログラムされているのか?

国立大学法人 筑波大学で興味深い情報が公開されました。 それによると、寝不足(睡眠時間が不足)の状態では甘い物が欲しくなるので、太りや...

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病気の笑い効果を実証!たった3時間で免疫力がアップした?

病気の笑い効果を実証!たった3時間で免疫力がアップした?

「笑う門には福来たる」と、昔から言われていますが、医学的にも笑いの効果が証明されています。」 「え、マジで?」 「笑うだけでガンが治...

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一人ならカット野菜が便利!でも栄養が減ってるのに、気にせず食べる意味ってある?

一人ならカット野菜が便利!でも栄養が減ってるのに、気にせず食べる意味ってある?

カット野菜は食中毒を防止するために、これでもか!というくらい殺菌と洗浄をされています。 そのため安全性には問題がないと言われています。...

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