「 健康とダイエット 」一覧

寝ても体がだるい40代!疲れやすい体のケアにあれが効く!

寝ても体がだるい40代!疲れやすい体のケアにあれが効く!

「いくら寝ても疲れが取れない」。 最近、夏バテか秋バテで体がだるく、どこにも出かけたくない時ってありませんか? これは季節のものでは...

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お腹の脂肪がつまめるのに腹筋で凹ませられない理由

お腹の脂肪がつまめるのに腹筋で凹ませられない理由

「ショック。。。」 30代後半になったら、急にお腹の脂肪がつまめるようになってしまいました。 いままで、どれだけ食べても太らなかった...

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妊婦は便秘にりんご!すりおろし飲むヨーグルトで便秘解消!

妊婦は便秘にりんご!すりおろし飲むヨーグルトで便秘解消!

女性は便秘になりやすいのですが、妊婦さんは特にね。 薬はあまり使いたくないので、身近にあるもので解消できると助かります。できれば体に良...

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手の指先しびれの原因は、あの恐ろしい病気の前触れ?

手の指先しびれの原因は、あの恐ろしい病気の前触れ?

「手の指先がしびれてる。老化現象かな・・・」そんなふうに見逃していませんか?実は命に関わる重大な病気の前触れの可能性があります。ただの疲れや...

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頭皮がかゆい!シャンプーが原因で痛みも感じる?

頭皮がかゆい!シャンプーが原因で痛みも感じる?

頭皮がかゆい。かくとヒリヒリします。頭がかゆくて、かいたらフケがたくさん出てきました。フケは頭皮の表面の皮膚がめくれたもの。それがいつもより...

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お腹だけが「ぶよぶよ」で出てる!腹だけ痩せてへこますポイント!

お腹だけが「ぶよぶよ」で出てる!腹だけ痩せてへこますポイント!

ウォーキングしても腹筋しても、全くお腹がへっこまない。ところが・・・お腹だけが「ぶよぶよ」で出てるのは、ある技術によって腹だけへこますことが...

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粉の寒天で便秘解消はできる!ちょっとしたコツで効果アップ!

粉の寒天で便秘解消はできる!ちょっとしたコツで効果アップ!

粉の寒天は便秘解消で人気になっています。 昔からある棒状の角寒天よりもなぜ良いのか? 効果はどれくらいあるのかについて、自分の実体験...

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肩が冷えて痛い!原因は肩こり?それとも間違いダイエット?

肩が冷えて痛い!原因は肩こり?それとも間違いダイエット?

夏場でも肩が冷えて、痛くて泣きそうになる時ってありませんか? 手足の冷えだけでも辛いのに、それに上乗せして肩まで加わると、さすがに我慢...

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おはぎ・ぼたもちのカロリーを落とすヘルシーなレシピ!

おはぎ・ぼたもちのカロリーを落とすヘルシーなレシピ!

「おはぎ」と「ぼたもち」が大好きな筆者は、食べたいのに体重が気になって我慢していました。でもあまり控えるとストレスが溜まって他の食材をどか食...

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ホント?夜尿症は大人になっても治らない!原因と最新の治療法

ホント?夜尿症は大人になっても治らない!原因と最新の治療法

「おねしょは、そのうち治るよ」子供の頃に親にそう言われていました。ところが大人になるまで何度も漏らしてしまいました。気づくのが遅かったと後悔...

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