「 健康とダイエット 」一覧

夜がひどい!長引く咳を止めるには?

夜がひどい!長引く咳を止めるには?

夜になると咳がひどくなって、なかなか眠れませんでした。 最初は風邪だから、数日で良くなるだろうと、市販の風邪薬を飲んでいたのですが...

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【はやり目】どのくらいで治る?受験生にうつさないための対処法と情報まとめ!

【はやり目】どのくらいで治る?受験生にうつさないための対処法と情報まとめ!

「朝起きたら目やにで、目が開かない!」この時期、はやり目が大流行の兆し。 受験生にとっては、もっとも避けたい病気の1つ。この記事を読めば『は...

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遺伝子検査でダイエットを効率的に!内蔵脂肪に悩む30代の女性!

遺伝子検査でダイエットを効率的に!内蔵脂肪に悩む30代の女性!

「お腹すいた~」葬儀があって服を着ようとしたら、以前の服が入らない。また口の悪い友人に色々言われそう。「ヤバイ!」それから食事制限を始めたけ...

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鼻水止まらない どうすればいいの?

鼻水止まらない どうすればいいの?

最近、寒くなったせいか、鼻水が止まらないんです。テッシュで鼻をかむと痛くて。咳はないのですが、花粉症の季節でもないので、風邪かな~とは思うの...

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口の中がネバネバするのが解消した方法

口の中がネバネバするのが解消した方法

「口の中がネバネバする。」納豆を食べた訳ではないのに、口の唾液が糸を引いた感じがする場合は、原因はいくつかあります。その中でもまず、細菌の繁...

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【疲れ目】ドライアイの症状を軽くする方法

【疲れ目】ドライアイの症状を軽くする方法

携帯電話、スマホといった情報機器の影響やパソコン業務の増加とともに、疲れ目やドライアイ(目の乾燥)の症状で悩む方が増加してきました。もうすぐ...

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眠れないのはスマホが原因かも!【いますぐできる不眠症対策】

眠れないのはスマホが原因かも!【いますぐできる不眠症対策】

「仕事の心配事で不眠症かも。」そんな自覚をされている方も多いみたいですが、最近は、仕事ではなくスマホ(スマートフォン)で不眠になると言われて...

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ロコモとは?寝たきり回避のカギはテーマパーク!?

ロコモとは?寝たきり回避のカギはテーマパーク!?

厚労省はメタボの次に国民の健康に直接関わってくるロコモについて、広く認知されるように広報が始まるようです。ロコモとは、体の運動機能が低下した...

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【睡眠中】夜中に足がつるこむら返りの治し方

【睡眠中】夜中に足がつるこむら返りの治し方

つい先日、真夜中の午前3時頃に右足のふくらはぎに、締め付けるような痛みを感じで目覚めました。足がつる、こむら返りの典型的な症状です。妊娠中に...

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風邪で喉の痛みを早めに治す【免疫力アップ編】

風邪で喉の痛みを早めに治す【免疫力アップ編】

朝と昼の温度が15度以上も変化する日もあると、体がついていけません。そんな季節の変わり目は、風邪を引きやすくなります。風邪を引くと、体がだる...

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