飲む日焼け止めではダメ?効果が気になる人の3つの不安とは

飲む日焼け止めが流行の兆し!

効果を試す人が続出しています。近々、あの資生堂から新商品が発売されるという噂があります。

実はピュアホワイトと勘違いされている方もいました。資生堂のピュアホワイトというサプリは、飲む日焼け止めというよりも、美白がメイン。

紫外線を浴びる時間が長い方に、人気になっています。

では、世に出回っている飲む日焼け止めは本当に効果ってあるのか?

気になるのが副作用。あれとか、それとか。不安が頭の中に3つよぎってきました。

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飲む日焼け止めが効果が得られる理由

ビーチの女性

そもそも日焼けって、皮膚が紫外線に当たって肌にダメージを受けること。

私は、一度油断して酷い目に合いました。

失敗談 日焼けの痛み『メディクイックhで止まりました!』

それなのに、「飲み薬で紫外線を避けられるのは、なんだか嘘くさい!」と思ってしまいました。

気になり出すと止まらない性格なので、効果がある理由を調べました。

飲むと日焼けしない理由

結論からいうと、日焼けはします!

紫外線のイラスト

「ちょっと待って! それじゃ意味がないじゃん!」

「確かに。でも人気な理由はここからです」。

実は飲む日焼け止めの優れたところは、紫外線を浴びても肌がダメージを受けにくくなるのです。

なんか、魔法みたい。

でも考えてみれば、思い当たるところがありませんか?

  • 日に焼けてすぐまっ赤になって、数日で皮がめくれてくる人。
  • ビーチで日に焼けても、肌がびくともしない人。

確かにいますよね。

ちなみに私は、まっ赤になって、数日はお風呂に入れず「冷たい」と愚痴をこぼしながら、後悔しつつ水シャワーで泣いています。

日焼けしてもダメージが少なくなるなら、飲んでみたくなりますね。でも過信は禁物。また使用の注意事項はよく読んで正しく飲みましょう。

私が知っている下記の商品は、通販で手軽に入手できるもので、出かける7日前から飲み始めるように記載されていました。

1日1粒。30個あるので30日分。頻繁に出かけないなら余るので、家族や友達と一緒に飲むのが良いかも。

日本製

合わせ技で日焼けしない肌

もっとも重要なのは、太陽の光を浴びても日焼けして、水ぶくれしないようになること。

真っ黒になったあとに、シミにならないようにしたい。

 

そこで、飲み薬 + いつもの日焼け止め

合わせ技なら、さらに効果が高くなりそうです。

まあ、そこまでするならビーチに行かずに、家にいればというのは無しでお願いします。たまにはリゾートにゆっくり行って楽しみたいですから。

ちなみにハワイなどより、インドネシアや熱帯地方は日本よりも緯度が低いので、紫外線は数倍にもなる!

ダメージはかなりひどいのでリゾート気分に酔いしれて、あとで後悔しないように、しっかり紫外線対策しましょう。

結婚式を海外で挙げて、帰国したら鼻の頭の皮がめくれていたら、挨拶回りもできないですから・・・

飲む日焼け止めの3つの不安

疑問

私が飲む日焼け止めで、抱いた不安は次の3点

  1. サプリメントは、副作用が心配。
  2. 毎日飲まなきゃダメか、そうなるとお値段が気になる。
  3. 依存症にならない?

副作用はあるの?

疑問

副作用の可能性はあります。

非常に難しい問題なのですが、「ある人もいれば無い人もいる」としか言えないですね。

例えば食品の小麦粉や卵のアレルギーの人もいるくらいですから、何を食べるにしても飲むにしても、何らかのトラブルがでる可能性はあると思います。

飲む日焼け止めは、1日1~2錠を飲むのが一般的なので、少ないと感じられるかもしれませんが、副作用は量に関係なく出る人はいます。

もし、これまで何のアレルギーなどの反応がでて心配な方は、サプリはやめて日焼け止めクリームを塗った方が良いと思います。

もっともクリームを塗って、肌アレルギーになる人もいるので、パッチテストはしてくださいね。

もっともこんな事を言い始めると、何も飲めなくなるし食べられなくなりますが、少なくとも注意事項を読んで不安な方は販売者に問い合わせましょう。

飲む回数や頻度

先ほど紹介した飲む日焼け止めのサプリは、屋外で活動する7日前に飲み始めます。

1日1錠を水などで飲みます。

最初、予想以上に少量で良いのにびっくりしました。他の商品は、容量・用法を守って飲みましょう。

価格は30日分で3000円前後なのを、あなたはどう感じるかです。私はこれで日焼けを押さえられて、あの痛みや今も残るシミがこれ以上、増えないのであれば高くはないと思います。

もし一度、できてしまうと消すのに大変ですから。予防にそれくらいは許容範囲です。それに私は日焼け止めクリームも塗りますし。

依存症にならない?

指を差す女性のイラスト

たまにいらっしゃるんですよ。サプリを永遠に続ける人って。

以前、私も飲み続けていましたが、一定の効果を感じたらほぼ辞めました。

ほぼというのは、マルチビタミンだけは、飲み始めてから時間が経過していないのと、食事の時間を取れない時があるので栄養補助に飲むからです。

詳細はこちら。

効果があると、なかなか辞められませんよね。それと、飲む日焼け止めは別としても、鉄分やビタミン、カルシウムなどのサプリは、ある程度は続けないと効果がでてこないですからね。

また骨粗鬆症の予防を考えると、栄養補助の目的で継続した方が良いですから。

サプリを継続するかどうかは、目的別に考えた方がよさそうです。この日焼け止めのサプリはわずか1日1錠なので、私は依存症になることはありません。

また秋以降は日差しも低く、紫外線が弱くなるのでサプリではなく日焼け止めクリームで十分ですからね。

ぜひ、上手く活用して真夏の強い紫外線から、お肌を守ってください。

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