【温活宣言】体を温めたら体調が良くなりました!

雑誌アンアンでも温活が取り上げられていました。

体の不調は冷えが原因のことも多いって聞いて、体を温めたら体調が良くなると思い取り組みことにしました。

まずは湯船にしっかり浸かり体を芯から温めるようにしましたが、その時だけは温かくなるのですが、しばらくすると体が冷えてしまうので、恒久的にはだめでした。

寒すぎる

寝ているときは足もとが冷たくて、靴下をはいて寝ていたのですが、寝苦しくてこちらもいまいち。

電気あんか、湯たんぽも試してみたのですが、温度調整が難しくて暑すぎて深夜に目をさますことがしばしば。体は温かくなったのですが寝不足に。

相性が悪いのか、外からいくら体を温めても時間がたつと冷めてしまう。考えてみたら鍋にお水を入れて加熱したらお湯になるけど、火を止めたらまた冷たくなるのと同じですね。

もう何をどうして良いのか分からない。やっぱり体の中から温められるようにならないと冷え症は治らないですね。

めんどくさいと続けられない。

困った女性

そんなとき温活宣言というサプリを見つけましたがイマイチ。

こういうのは好きじゃないので最初は様子見で、他に食事療法みたいなのも初めてはみたのですが、毎日のことで忙しくて、思う様に作れませんでした。料理を続けるって難しいですね。

そこで気軽に飲むだけのサプリを楽天市場で探していたら、私のように夏でも冷えで悩んでいた、ある女性の方のこちらのコメントに興味を持ちました。

温活サプリを楽天市場のレビューを見る。

これだったらめんどくさがり屋の私でも、続けられそうなのも良さそうだと感じました。それにしても女性の8割もの人が、冷えを自覚しているのにはびっくりしました。

体を温めたらしもやけも治った

冬になると毎年、小指にしもやけができて痛くて困っていました。

それで洗面器を2つ用意して、1つは水、もう1つはお湯を入れて交互に足を入れ替えて、指の血行を良くするようにしました。

だけどあまり効果がなく、薬を塗ったりさすったりしましたがあまり変わりませんでした。

そのまま何もしないと、小指が痛くて腫れてきました。指の中がどうなっているのか想像すると、怖くなってきました。

温かくなると痛みはなくなるのですが、今度は猛烈な『かゆみ』が襲ってきました。

笑顔

それが体がポカポカ暖かくなると、徐々にしもやけもできなくなりました。

最近ではしもやけ知らずで、遠い昔のような感じなりました。

冷えに困っている人は、温活を始めると良いですよ。やり方はいろいろあるみたいですが、あまり手を広げすぎると訳が分からなくなるので、1つずつ取り組む方が良い感じ。

たくさん実践しようよすると、大変になって続かないです^^;

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